#Pijamatón2025: CDMX se viste de pijama para concientizar sobre el sueño

Este 13 de marzo, algunas personas recorrieron las calles de la Ciudad de México en pijama como parte del Pijamatón 2025, una iniciativa impulsada por la Asociación Psiquiátrica Mexicana en colaboración con el Metro capitalino.

La campaña busca generar conciencia sobre la importancia del sueño y sus efectos en la salud física y mental.

¿En qué consiste el Pijamatón?

La dinámica es sencilla: cualquier persona puede participar saliendo a la calle con su pijama favorita y explicando a quienes pregunten el motivo de su atuendo.

El objetivo es fomentar el diálogo sobre la calidad del sueño y cómo la falta de descanso adecuado impacta en la vida diaria.

• Fecha: 13 de marzo de 2025
• Lugar: Toda la Ciudad de México, con especial presencia en el Metro y espacios públicos
• Requisito: Usar pijama y hablar sobre la importancia del sueño

La crisis del sueño en el mundo

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 40% de la población mundial sufre algún tipo de trastorno del sueño. La privación del descanso adecuado puede generar problemas graves como:

• Falta de concentración en actividades laborales y escolares
• Mayor riesgo de depresión y ansiedad
• Irritabilidad constante y cambios de ánimo
• Problemas de memoria y aprendizaje
• Aumento del estrés y desbalance hormonal