Hospiten nos habla sobre la atención a la miopía
De acuerdo a expertos, se ha detectado un incremento de casos de miopía en estudiantes de edades tempranas, cada vez son más las consultas a oftalmólogos en el día a día, incluso en menores de 10 años.
De acuerdo al Dr. Adolfo Espino de Hospiten, la principal causa es nuestro estilo de vida, el excesivo tiempo dedicado a tareas que requieren esfuerzos visuales en distancias de cerca e intermedia: uso de dispositivos tales como móviles, tablets, ordenadores portátiles y de sobremesa.
Medidas de prevención
Existen diversas estrategias para desacelerar la progresión de la miopía una vez detectada y se agrupan en tres categorías:
Control óptico: adecuada corrección.
Influencia en el estilo de vida: limitación del tiempo dedicado a tareas de cerca y aumento de las actividades al aire libre.
Control farmacológico y terapéutico: en los casos que se detecte un alto riesgo de progresión miópica. Tratamientos preventivos con colirio de atropina diluida durante al menos un año.
Cuidado de la vista
En los primeros años de vida es una tarea compartida por pediatras y oftalmólogos. Se aconseja la primera revisión por un especialista en oftalmología entre los 3 y 4 años.
A partir de entonces, lo recomendable sería una revisión cada 2 años hasta que alcance la edad adulta, lo cual asegura una detección temprana de la miopía, una adecuada corrección de la misma y, por supuesto, un seguimiento y control.
Si hubiera antecedentes familiares, una revisión anual sería lo más adecuado.
Los hábitos en los menores
El uso de dispositivos y pantallas debe ser limitado, sobre todo evitar el trabajo continuado. Hay que hacer pausas al menos unos 10 minutos cada hora y media o 2 horas, en los que se ponga la atención en mirar hacia el infinito. Mirar a través de una ventana, por ejemplo.
Hay que fomentar la actividad al aire libre por al menos 2 horas al día.
Cabe puntualizar que la miopía es consecuencia de una variable combinación de factores no modificables, como la herencia genética, con otros modificables que son nuestros hábitos de vida y la adecuada corrección de la misma.
