Día del Nutriólogo: ¿Cómo una buena alimentación puede transformar tu vida?

En el marco del Día del Nutriólogo, Michel Andrea García Ortega, licenciada en Nutrición, compartió recomendaciones para mejorar los hábitos alimenticios y resaltó la importancia de acudir con profesionales para recibir orientación adecuada sobre una alimentación saludable. Explicó que su interés por el bienestar de las personas la llevó a especializarse en nutrición, con el objetivo de brindar asesoría sobre hábitos alimenticios que contribuyan a una mejor calidad de vida.

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Como parte de su labor, ofreció sugerencias para quienes desean mejorar su alimentación, destacando la importancia de la educación nutricional y el seguimiento profesional para lograr cambios sostenibles en la salud.

“Primero que nada, no se vayan por las redes sociales, es mejor que acudan con un profesional y se puede iniciar desde cositas pequeñas desde tomar más agua, comer mejores alimentos, no comer tanta comida de la calle, es decir, comida rápida como hamburguesas como MCDonald’s, Burger King, o cositas así. Lo que les recomiendo es comenzar con una lista del súper y viendo que verduras como más, con esas mismas haciendo los platillos, comer más frutas”, expresó Michel Andrea García Ortega, licenciada en Nutrición.

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García Ortega destacó el impacto positivo de la nutrición en la vida de muchas personas con las que ha trabajado, observando cómo la adopción de buenos hábitos alimenticios ha mejorado su salud y bienestar.

Asimismo, subrayó la importancia de acudir con profesionales para recibir orientación adecuada sobre alimentación y hábitos saludables. Además de atender en su consultorio, también brinda asesoría nutricional en el Cuerpo de Bomberos de Cabo San Lucas, contribuyendo a mejorar el rendimiento y bienestar del personal.