Zumba como herramienta para el bienestar

En tiempos actuales, el ejercicio constantemente se concibe como una actividad tediosa y aburrida, no obstante, mentes creativas han resurgido con proyectos que resuelven ese pensamiento como es el caso de “Zumbate + Ponte los Tenis”, el cual busca ser una alternativa divertida y al mismo tiempo agotadora. Respecto al tema, la máxima coordinadora del programa, Brenda Jimenez, externó cuáles son las características que amenizan la experiencia de hacer actividad física.

“Es la música junto con la buena vibra lo que hace al ambiente con sonrisas porque es cierto, muchas veces uno dice: “híjole, no quiero hacer ejercicio” y eso yo lo he visto, pero una vez que llegas con buena actitud de invitar a la gente, preparar algo bonito y ellas al escuchar la música es cuando llega la fiesta y comienza el convivio”.

Destaca la importancia de ofrecer apoyo a las alumnas que ingresan con timidez. Jimenez señala que, debido a la alta demanda, algunas participantes desean sesiones de Zumba más prolongadas, aunque aclara que el proyecto no permite modificaciones en la duración.

La preferencia por la Zumba, con su vibrante combinación de ritmo, musicalidad y sesiones aeróbicas, prevalece entre las participantes, subrayando su impacto positivo tanto en la actividad física como en el bienestar general de la comunidad.

LM