Día de la Abstinencia Digital: ¿por qué se celebra?

Desde hace ya algunos años, cada 05 de marzo se celebra el Día de la Abstinencia Digital, mejor conocido como el Día de Desconexión Digital, una fecha creada para fomentar la reducción del vínculo que la sociedad tiene con la tecnología y retomar los lazos con nuestro entorno sin aparatos que medien nuestra comunicación.

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La intención de dicha conmemoración es reconectar con nuestras emociones y disfrutar de lo que el mundo físico tiene para nosotros, así como olvidarnos un poco de la dependencia que los aparatos y servicios digitales crearon en nosotros.

Y es que, múltiples estudios arrojan que lo que comenzó como un lujo a las vidas de las personas con mayores recursos, ahora se convirtió en una necesidad de vida, pues la adopción de las herramientas tecnológicas en distintos aspectos de nuestras vidas creció notablemente.

Prueba de ello es la pandemia de COVID-19, momento en el que las clases presenciales se mudaron a en línea, las oficinas ahora son cubículos virtuales en el home office y la interacción con personas se da a través de las redes sociales.

Origen de la celebración del Día de la Abstinencia Digital

La creación de esta efeméride llega en el año 2009, cuando por iniciativa de una organización de arte y cultura dedicada a disminuir el impacto de las conexiones en la web con la vida cotidiana, pusieron en marcha desconectarse de internet y de los aparatos y realizar actividades como antes de la creación de estas herramientas.

Cabe mencionar que según la información compartida por sus creadores, existen múltiples beneficios para el ser humano si se desintoxica de la web al menos por un día, a continuación te presentamos los principales:

Conciliar el sueño sin dificultad y por ende, descansar de mejor forma.
Mejora la calidad de la atención y la concentración.
Incremento de la comunicación.
Mejoramiento de las relaciones interpersonales.

Es importante precisar que con dicha conmemoración no se trata de abandonar completamente a los avances tecnológicos, sino de aprender a equilibrar de manera saludable la digitalidad con nuestra vida cotidiana.

Ahora bien, en el marco del Día de la Abstinencia Digital, ¿no te parece curiosa la caída de algunas redes sociales a nivel mundial? ¿Qué piensas al respecto?

Sabían que hoy 05/03….es el

—Día Internacional para Concienciar sobre el Desarme y la No Proliferación 🔫 🚫

—Y Día Mundial de la Eficiencia Energética⚡️🔋

—Y Día de la Abstinencia Digital 🛜 📱 🚫😱

MORNING ☕️☀️🙏😎 pic.twitter.com/xIlXwYPnqc

— Manuel /✖️ (@ManuelRojano17) March 5, 2024