Que es un Ironman y como es su preparación en Los Cabos

El triatlón empezando por el deporte como tal es un deporte que se compone de 3 disciplinas que son natación, ciclismo de ruta y carrera, de ahí vamos haciendo un conjunto de entrenamientos dependiendo de la distancia que vayamos a practicar, en el triatlón la mínima distancia es un sprint, ahorita hay otras modalidades también, pero hablemos de las básicas. El triatlón sprint es un conjunto de las 3 disciplinas pero para las distancias iniciamos con la mas corta que es 750 mts nadando, 20 kms en bici y 5 kms en carrera a pie, entonces tienes un tiempo limite para terminar cada disciplina y en un conjunto determinado, después nos vamos al doble que es lo determinado y lo que establece la marca olímpica que ya esta incorporado, la distancia máxima es la olímpica.

“De ahí de manera amateur que no compite en las olimpiadas es el Ironman o el Medio Ironman, que es media distancia o lo que le llaman 70.3 por su significado en inglés que son 70.3 millas porque es originario de EE.UU, las distancias son 1.9 kms nadando en mar abierto, normalmente en laguna a veces en algún río, son 90 kms en bici y estamos hablando de medio maratón, 21.1 kms corriendo y de ahí nos vamos a la madre de las largas distancias del triatlón que son 3.8 kms nadando en mar, 180 kms en Bici y un maratón 42.1 kms corriendo”.

De los orígenes del Ironman nos comentó un poco de la historia y de cómo es que comenzó a practicarse. Esta distancia nace en E.U.A. en Hawái debido a que en su momento algunos militares decían que vamos a hacer, queremos nombrar a alguien como el hombre de acero, vamos a poner estas 3 pruebas para que alguien que las termine sea nombrado Ironman, entonces se hicieron las primeras competencias hace 43 años y justo en Kona, Hawái se celebra el Mundial de Ironman.

Al preguntarle si en Cabo existe apoyo para este tipo de atletas, Cristal nos comentó lo siguiente:

”Ahorita localmente ya de varios años se logró tener lo que es la Asociación Estatal de Triatlón y hay un circuito que justo después de la pandemia este año se reactivó con varios compañeros de La Paz, San Lucas y San José hicieron un circuito de triatlón para darle difusión y que la gente vaya conociendo lugares que tenemos aquí y que están listos para este deporte”.

Y para practicar este deporte ¿Qué necesitamos?

Al preguntarle si en Cabo existe apoyo para este tipo de atletas, nos comentó lo siguiente:

”De preferencia contratar un coach para que te ayude con los entrenamientos, a veces si lo haces entre amigos la verdad no es lo mismo, siempre necesitamos un coach, alguien que nos diga lo que a veces no queremos oír pero que sabemos que lo tenemos que hacer y la otra es el equipo adecuado, hablamos de natación, unos goggles, un traje de baño, una alberca o aquí en Los Cabos nadar, una bicicleta de ruta porque es la única que nos permiten y casco, guantes, jersey, zapatillas y la carrera que seria un par de tenis, tu licra, tu playera, gorra y lentes. Así que si estas interesado en retarte a ti mismo, el triatlón siempre será un excelente deporte conformado por 3 disciplinas que puedes llevar a cabo para romper tus propias metas”.